3.调和七情。人应当时常保持乐观，避免产生不良情绪。此外，还要善于排除恼怒、悲哀、惊恐等不良情绪。可采用“以情胜情”之法加以排除，做到心安而不惧，神清而气全。
养生小提示：
日常生活中所遇到的各种复杂问题，我们都要保持稳定的心理状态和达观的处世态度，顺应事物的自身规律去解决问题。千万不要为各种琐事伤透了脑筋、费尽了心机、挖空了心思。这点对于老年人尤为重要，生活中遇事不妨“糊涂”一点。
4.得神者昌，失神者亡
神的存在标志着人体的昌盛，而神的消失则说明人体的死亡。
《素问?移精变气论》中说：“得神者昌，失神者亡。”“得神”，即有神气，包括人体意识、精神和生命活动在内。人以精血为物质基础，神是气血的共同产物，能调节人体各部组织的正常功能活动；维持与外界环境的统一，是五脏精气的体现。观察神的得失是判断正气的盛衰、疾病的轻重和预后吉凶的重要环节。“失神”就是神气涣散。
